7 Anjuran Lagu Tentang Kesehatan Mental yang Patut Anda Dengarkan!

Kesehatan mental merupakan sebuah keadaan dimana jiwa kita merasa hening dan cakap menjalani kesibukan sehari-hari sebagaimana mestinya tanpa gangguan. Mental yang sehat tentu ialah idaman setiap orang. Sebab dengan mental yang sehat memungkinkan kita untuk mengikuti keadaan dengan bagus di lingkungan dan kapabel menghargai orang lain di sekeliling kita. Ketika ini kesehatan mental menjadi isu yang marak dibicarakan, karena orang-orang mulai sadar akan pentingnya kesehatan mental. Berita kesehatan mental ini bahkan juga sering kali kali diungkapkan via lagu sehingga kian banyak pula orang yang memandang kesehatan mental dan tak lagi menganggap remeh kesehatan mental itu sendiri. Berikut ini yaitu lagu tentang kesehatan mental yang dapat mengantar kegiatan Anda.

Twenty One Pilots - Migraine

Nyanyian yang menceritakan bahwa sakit yang dihadapi bukan cuma sakit kepala biasa, tapi pikiran kita lah yang membuatnya kian kacau.


And sometimes death seems better than the migraine in my head

Am I the only one I know?

Waging my wars behind my face and above my throat

Shadows will scream that I'm alone

But I know we\'ve made it this far, kid


Liriknya menggambarkan bagaimana kerumitan yang dihadapi seseorang malahan dapat hingga menuntunnya untuk mengakhiri hidup, melainkan ada pesan terselip di akhir nyanyian ini yang mengatakan bertahanlah karena kita sudah berjuang sejauh ini.

Kehlani - 24/7

Rilis pada tahun 2016, lagu ini merupakan lagu pertama yang dikeluarkan oleh Kehlani setelah ia keluar dari rumah sakit karena sempat ingin mengakhiri hidupnya.


It's okay to not be okay

To dive in your pain

And it's alright to not be alright

To search for your light

And it's all good to not be all good

To feel like you shouldn't feel any better


Lagu ini memberikan makna bahwa kita tidak selalu baik-bagus saja dan itu tak apa-apa. Ada kalanya kita sepatutnya memvalidasi perasaan sedih yang kita rasakan dan berhenti berpura-pura baik-bagus saja.

Jeremy Zucker - Therapist

Yaitu salah satu lagu dari album crusher yang mengisahkan seorang yang menjalin relasi dengan orang yang mempunyai dilema mental.


I do my best to stay away

'Cause I can't save you every day

I'm waiting for the hurricane

You're spinning out and I'm in the eye

Dying inside

Honestly terrified

Yeah


Dalam nyanyian tersebut dikatakan bahwa tidak selamanya kita bisa menjadi pahlawan bagi orang yang kita sayang. Kala, pertolongan medis oleh terapis justru ialah hal yang paling diperlukan.

Demi Lovato - Warrior

Seperti judulnya, lagu ini mengisahkan tentang bagaimana kita patut menguatkan hati padahal telah disakiti.


All the pain and the truth

I wear like a battle wound

So ashamed, so confused

I was broken and bruised

Now I'm a warrior

Now I've got thicker skin


Sesakit apapun yang dirasakan, lagu ini mengajak kita untuk bangkit dan jadi pribadi yang lebih kuat lagi.

Kunto Aji - Istirahat

Tak cuma musisi barat yang mewujudkan nyanyian seputar kesehatan mental, musisi Indonesia malahan juga mengerjakan hal yang sama. Salah satunya yaitu Kunto Aji yang merilis nyanyian Indonesia perihal kesehatan mental.


Tenangkan hati

Semua ini bukan salahmu

Jangan berhenti

Yang kau takutkan takkan terjadi


Nyanyian ini membuktikan suasana hati yang sedang galau melainkan tetaplah tenang. Selanjutnya sejenak, lalu lanjutkan pengorbanan.

Barasuara - Guna Manusia

Lagu ada Barasuara yang senantiasa mewujudkan nyanyian dengan makna kias yang mempunyai arti mendalam.


Kita mencari celah

Untuk bertahan

Mencari ruang

Kita mencari celah (mencari guna manusia)

Untuk bertahan (tiap langkah rusak semua)


Nyanyian ini menceritakan bagaimana kita sebagai manusia untuk kapabel bertahan dan mencari jati diri serta guna kita sebagai manusia merupakan untuk menjaga semesta ini.

Lee Hi - Breathe

Tak hanya nyanyian barat dan lagu Indonesia, lagu korea malah juga banyak yang membahas kesehatan mental. Lee Hi merilis nyanyian yang berjudul breathe yakni salah satu lagu korea seputar kesehatan mental.


nugungaui hansum

geu mugeoun sumeul

naega eotteohge

hearil suga isseulkkayo

dangsinui hansum

geu gipil ihaehal sun eoptgettjiman

gwaenchanhayo naega anajulgeyo


When someone sighs

How can I understand

Such deep breaths your sigh

Even though I won’t be able

to understand its depth,

that’s okay I will embrace you


Tentang seseorang yang sedang mengalami kesulitan menyatakan perasaannya pun hingga merasa depresi, nyanyian ini mengajak kita untuk tetaplah hening dan bernafas sebentar.